CURSO 100% ONLINE. Formato ONLINE en directo a través de ZOOM

CUIDAR A LAS PERSONAS

ENTRENAR LA MENTE Y EL CORAZÓN EN LA EMPRESA

5, 12, 19, 26 de NOVIEMBRE / 3 y 10 de DICIEMBRE. De 18h. a 19:30h (hora española).

Horarios adaptados a Latinoamérica. Consúltanos.

Ante la situación que está viviendo en los últimos meses, hoy más que nunca, se necesitan espacios en el trabajo en los cuales las personas se sientan seguras y protegidas. Espacios para compartir con otros anhelos y preocupaciones. Tal vez las organizaciones, guiadas por un firme propósito de contribución humana, puedan dar un paso al frente y erigirse como ese espacio desde el cual cuidar a las personas. Cuidar a los suyos (trabajadores y clientes) pero también al entorno del que forman parte.

Cuidar unos de otros es un asunto urgente y más cuando la inercia en el día a día nos está empujando a un desgaste físico, mental y emocional.

 

Una forma efectiva de desarrollar esta capacidad de autocuidado y cuidado hacia los demás es a través de entrenar una mente más consciente. Mentes más atentas, flexibles, amables y eficaces que permita activar las capacidades individuales y las oportunidades colectivas. Una capacidad que nos permite no reaccionar a los acontecimientos, sino responder a ellos de  una manera más efectiva y saludable.

Este es un entrenamiento en habilidades que va más allá del conocimiento y no caduca con  el tiempo, mejorando el bienestar en el trabajo y la vida personal.

Programa formativo acreditado y avalado por

Incluye diploma de acreditación

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El entrenamiento de nuestra mente aliviará el estrés, aprendiendo a navegar con mayor serenidad sobre los acontecimientos diarios y alcanzando una mayor estabilidad emocional.

Formación 100% Online. Presencial virtual. A TRAVÉS DE ZOOM.

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5, 12, 19, 26 de noviembre

3 y 10 de diciembre

DURACIÓN TOTAL: 9 horas 

De 18:00 a 19:30 horas (Hora española)

 Horarios adaptados a Latinoamérica. Consúltanos.

Formación acreditada y avalada por AECOP que otorgará 3 créditos de formación continua.

INCLUYE DIPLOMA, MATERIALES, TUTORIZACIÓN Y SEGUIMIENTO

MAYOR CONCENTRACIÓN. ATENCIÓN Y AGUDEZA MENTAL. MEJOR GESTIÓN EMOCIONAL, CREATIVIDAD Y MEJORA DE LA COMUNICACIÓN.

Descargar dossier informativo
  •  Desarrollar calma mental en medio de la tarea diaria.
  • Entrenamiento de la atención. Que la dispersión no te dirija. Reaccionar o  responder. 
  • Obstáculos y adherencia al entrenamiento.
  • Una mente más fuerte. Manejarse en la incertidumbre y los cambios. Generar emociones más positivas.
  • La importancia del autocuidado y la compasión en el contexto del trabajo.
  • Las relaciones interpersonales a través de una mente más cosncientes y un corazón amable.
  • Estrategias para integrar este entrenamiento en el día a día. Plan de actuación.

Entrenar la capacidad mental con el fin de desarrollar habilidades para enfrentar, de manera sana y adaptativa, los diversos retos de la vida a los que nos enfrentamos o nos planteamos. En particular, la formación se orientará al entrenamiento de la atención, el afrontamiento a situaciones de estrés, presentes en el entorno de trabajo, y como prevención del mismo y a la mejora de las relaciones personales. A través de un entrenamiento intensivo en la Atención Plena (mindfulness), se invita a la persona a explorar nuevas formas de relacionarse consigo mismo y con los demás, tanto en su entorno de trabajo como en el personal.

La práctica de atender a la experiencia presente (mindfulness) es una capacidad que nos facilita observar la actividad de nuestra mente, nuestro estado emocional y  nuestra  conducta. Ser capaces de dirigir nuestra atención al presente; permanecer plenamente atentos y conscientes a la experiencia, de manera intencionada, amable, con aceptación y  sin juicios. Esta capacidad de auto-observación facilitará el desarrollo del equilibrio mental y emocional. Al practicar mindfulness en el trabajo, estamos creando un espacio en el que “parar” y tomar consciencia de uno mismo.

Nos dirigimos a aquellas organizaciones que apuestan por cuidar y desarrollar a las personas. Entidades que han comprendido que para tener éxito en el contexto actual es esencial generar espacios de autonomía y confianza que permitan a los equipos desplegar todo su potencial.

Para poder tomar mejores decisiones, tanto en el ámbito privado como en el de la empresa, hace falta tener una mente ordenada y calmada. Para eso, debemos hacer frente al estrés y la ansiedad ante las actividades cotidianas. Una de las técnicas más eficaces para lograrlo es el entrenamientos de la mente a través de mindfulness, impulsada en los últimos años por la neurociencia.

METODOLOGÍA

Aprendizaje experiencial. Generamos espacios para la reflexión y la toma de consciencia individual y colectiva, requisito indispensable para que pueda haber aprendizaje y transformación real. En cada sesión se pone en práctica los contenidos impartidos, integrándolos en el día a día.

Combinamos disciplinas como la psicología, el coaching o el mindfulness (atención plena), pero sobre todo contamos con nuestra experiencia y bagaje acompañando a personas y todo tipo de organizaciones en sus procesos de crecimiento y transformación.

Sesión presencial Online.

 

MODERADORA DE LA FORMACIÓN

Rosa Martínez

Psicóloga, nª de colegiada CV04822. Responsable del área mindfulness y empresa en Psicoforma. Co- fundadora de Koesencia. Anteriormente co-fundadora de Elephant Plena. Más de 25 años de experiencia  en el desarrollo integral de proyectos para la mejora de las personas y organizaciones. Especializada en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza (Facultad de medicina). Terapeuta Gestalt. Máster en psicología Cognitivo Conductual. Coach Ejecutiva certificada por AECOP con nº CECP-207. Instructora y formadora en el desarrollo del liderazgo ejecutivo a través de la práctica de mindfulness. Formación específica en Modelos de Compasión como CBCT (Entrenamiento en Compasión de Base Cognitiva- Universidad de Emory). Numerosos entrenamientos de Mindfulness en diferentes empresas, masteres y especialista universitarios. Desarrolladora Co-creador de los contenidos de la app Intimind para meditar en español.

PRECIO CURSO

225€
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*Para inscribirse al curso será redirigido a la web de TMT Experience, como colaboradores de este programa.

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