CURSO 100% ONLINE. Formato Presencial Virtual.
Fecha: 14 y 15 JULIO 2020
ENTRENAMIENTO PARA LA GESTIÓN DEL ESTRÉS
Hoy más que nunca, se necesitan espacios en el trabajo en los cuales las personas se sientan seguras y protegidas. Tal vez las organizaciones, guiadas por un firme propósito de contribución humana, puedan dar un paso al frente y erigirse como ese espacio desde el cual cuidar a las personas. Cuidar a los suyos (trabajadores y clientes) pero también al entorno del que forman parte.
Cuidar unos de otros es un asunto urgente y más cuando la inercia en el día a día nos está empujando a un desgaste físico, mental y emocional.
Una forma efectiva de desarrollar esta capacidad de autocuidado y cuidado hacia los demás es a través de entrenar una mente más consciente. Mentes más atentas, flexibles, amables y eficaces que permita activar las capacidades individuales y las oportunidades colectivas. Una capacidad que nos permite no reaccionar a los acontecimientos, sino responder a ellos de una manera más efectiva y saludable.
Este es un entrenamiento en habilidades que va más allá del conocimiento y no caduca con el tiempo, mejorando el bienestar en el trabajo y la vida personal.
Para poder tomar mejores decisiones, tanto en el ámbito privado como en el de la empresa, hace falta tener una mente ordenada y calmada. Para eso, debemos hacer frente al estrés y la ansiedad ante las actividades cotidianas. Una de las técnicas más eficaces para lograrlo es el entrenamiento de la mente a través de mindfulness, impulsada en los últimos años por la neurociencia.
“CUIDAR A LAS PERSONAS: ENTRENAR LA MENTE Y EL CORAZÓN EN LA EMPRESA”
Formación 100% Online. Presencial virtual. A TRAVÉS DE ZOOM.
Inicio del curso:
14 y 15 de JULIO 2020.
10:00-13:00 horas.
INCLUYE DIPLOMA, MATERIALES, TUTORIZACIÓN Y SEGUIMIENTO
En cada sesión se pone en práctica los contenidos impartidos, integrándolos en el día a día.
Combinamos disciplinas como la psicología, el coaching o el mindfulness (atención plena), pero sobre todo contamos con nuestra experiencia y bagaje acompañando a personas y todo tipo de organizaciones en sus procesos de crecimiento y transformación.
ACOMPAÑAMIENTO TUTORIAL.
El entrenamiento de nuestra mente aliviará el estrés, aprendiendo a navegar con mayor serenidad sobre los acontecimientos diarios y alcanzando una mayor estabilidad emocional.
Beneficios que obtendré:
- MAYOR CONCENTRACIÓN
- ATENCIÓN Y AGUDEZA MENTAL
- MEJOR GESTIÓN EMOCIONAL
- CREATIVIDAD
- MEJORA DE LA COMUNICACIÓN
Rosa Martínez
Psicóloga en Psicoforma y co-fundadora de Koesencia. Anteriormente co-fundadora de Elephant Plena. Más de 25 años de experiencia en el desarrollo integral de proyectos para la mejora de las personas y organizaciones. Especializada en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza (Facultad de medicina). Terapeuta Gestalt. Máster en psicología Cognitivo Conductual. Coach Ejecutiva. Instructora y formadora en el desarrollo del liderazgo ejecutivo a través de la práctica de mindfulness. Formación específica en Modelos de Compasión como CBCT (Entrenamiento en Compasión de Base Cognitiva- Universidad de Emory). Numerosos entrenamientos de Mindfulness en diferentes empresas, masters y especialista universitarios. Desarrolladora Co-creador de los contenidos de la app Intimind para meditar en español.
*Para inscribirse al curso será redirigido a la web de TMT Experience, como colaboradores de este programa.